Ang sakit nga low back usa ka seryoso nga problema nga gikabalak-an sa daghang mga tawo.
Ang hinungdan mahimo nga usa ka dili husto nga pamaagi sa kinabuhi, dili igo nga pisikal nga kalihokan, wala’y trabaho nga trabaho, ug bisan ang pag-uswag sa pila ka mga sakit. Kinahanglan nimo mahibal-an kung unsaon paghupay sa sakit sa likod aron mabawi ang imong naandan nga estilo sa kinabuhi ug paghimo.
Pag-ila sa sakit
Ang pagwagtang sa kasakit ug pagtambal sa usa ka kahimtang diin ang sakit sa ubos nga buko-buko magsalig sa kinaiya sa sakit nga sindrom. Adunay tulo nga lahi sa sakit sa likod:
- mahait;
- magdugay;
- laygay.
Sa pagkonsiderar sa matag lahi sa labi ka detalye, posible nga mahibal-an kung unsang lahi ang sakit nga nagpasakit kanimo ug unsa ang hinungdan niini.
Grabe ang kasakit
Ang mga tawo nga nag-atubang sa usa ka dili maagwanta grabe nga sakit nga sindrom, o "lumbago", kanunay nga naghunahuna kung giunsa mahupay ang sakit sa likod. Ang problema mahimo nga nahamutang sa kamatuuran nga imong gibayaw ang usa ka butang nga mabug-at, maingon man sa pag-uswag sa pipila nga proseso sa patolohiya sa likod o mga organo sa tiyan. Mahimo ra nimo mahisgutan ang bahin sa mahait nga sakit sa ubos nga buko-buko kung molungtad kini dili molapas sa 3 ka semana.
Nagdilaab nga kasakit
Sa ingon nga kahimtang, ang kasakit mahimong mamatikdan sa wala o tuo nga bahin sa haligi sa dugokan. Bisan pa, ang usa ka tawo dili masabi eksakto kung diin kini masakit. Aron mahibal-an ang hinungdan sa ingon nga kasakit ug paghimo og mga pamaagi alang sa pagkuha kanila, kinahanglan nga mokonsulta ka sa doktor.
Laygay nga kasakit
Ang laygay nga kasakit malungtaron, gihulagway pinaagi sa kasarangan ug mahimo nga sangputanan sa usa ka pagdugang sa mga sakit sa mga internal nga organo o sa dugokan. Kasagaran, kauban ang ingon nga sakit, ang mga katingad-an sa neurological sama sa pagkamanhid sa panit, mga tingling sensation o goose bumps ang naobserbahan. Posible nga mahupay ang laygay nga sakit sa ubos nga likod sa balay sa mga tambal ug tambal nga gimando sa doktor.
Mga hinungdan sa sakit sa likod
Dili igo nga mahibal-an kung giunsa mapahupay ang sakit nga sakit sa bukobuko sa balay - angay nga masabtan kung unsa ang hinungdan sa pagkahitabo niini. Kung dili, mapugngan ang mga simtomas sa mga pangpawala sa sakit, mahimo nimo nga labi nga mograbe ang imong kondisyon kung ang sakit maglisud sa pagtubag sa pagtambal, dili igsapayan kung giunsa husto ang pagpili sa mga therapeutic agents.
Osteochondrosis
Ang pagkaguba sa mga intervertebral disc ug cartilage tissue usa ka seryoso nga sakit nga gitawag og osteochondrosis. Ang distansya tali sa vertebrae mikunhod, ang mga nerbiyos ug tisyu sa dugokan gipilit, nga hinungdan sa grabe nga kasakit. Kung dili matambalan, ang kondisyon mahimong mosangput sa sciatica o hernia. Pinaagi sa pagkontak sa imong doktor, mahibal-an nimo kung unsang mga ehersisyo ang epektibo sa paghupay sa sakit sa ubos nga buko, ingon man kung unsang mga tambal ang mapaayo ang imong kondisyon.
Facet Syndrome
Ang mga lutahan taliwala sa vertebrae gitawag nga facet joint, sa tinuud, ang patolohiya makaapekto sa kini nga mga istruktura. Kung ang usa ka sakit o kadaot hinungdan sa mga pagbag-o sa mga intervertebral discs, kini nga mga lutahan mahimong labi nga ma-stress, ug mahinabo ang sakit sa buko-buko.
Herniated disc
Ang usa ka herniated disc usa ka depektoso nga kahimtang, nga giubanan sa pagguba sa anulus fibrosus ug ang katunayan nga ang tisyu sa nerbiyos nagsugod sa pagbulwak sa gawas. Tungod sa mga epekto niini, motumaw ang mahait nga mga kasakit, nga makapugong sa tawo sa paghigda ug hingpit nga makuhaan kaniya ang iyang katakus sa pagtrabaho. Giunsa mahupay ang grabe nga kasakit sa rehiyon sa lumbar nga adunay hernia, ang doktor ra ang mosulti kanimo.
Pagbalhin sa vertebrae
Kung ang vertebra nabalhin, kinahanglan nimo nga mahibal-an kung giunsa ang paghupay sa sakit sa ubos nga likod ug likod, tungod kay ang dili komportable dili malikayan. Mahimong mahitabo ang pagbalhin tungod sa kadaut o sakit, nga mosangput sa mga proseso sa pagkadaut sa haligi sa taludtod. Ang pag-ilis kauban ang pinched nerves ug kasakit.
Radikulitis
Kini usa ka komplikasyon sa osteochondrosis sa dugokan, nga mosangpot sa pagkunhod sa kusog ug pagkamaunat-unat sa kartilago ug ang ilang pagkasunud nga pagkaguba. Tungod niini, ang mga gamot sa nerbiyos sa taludtod nagsugod sa pagkasunog, nga naghatag sa usa ka tawo grabe nga dili komportable ug sakit sa ubos nga buko.
Giunsa mahupay ang sakit sa likod
Kini angay nga masabtan nga dili lang nimo kinahanglan nga mahupay ang kasakit, apan masabtan usab kung unsa ang hinungdan niini. Ang pagkuha sa mga painkiller dili magtugot kanimo nga magpadayon ang imong kahimsog sa gitinguha nga lebel, apan magtabon ra sa kasakit ug mosangput sa kamatuoran nga imong gisugdan ang sakit. Sa kasukwahi, ang usa ka takus nga pagpili sa mga tambal makatabang sa pagkuha sa pareho nga sakit ug ang hinungdan niini. Mahimo nga magreseta ang doktor og mga pildoras aron maibanan ang sakit nga sakit sa buko-buko pagkahuman mahibal-an kung ngano kini ang hinungdan. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga bisitahan ang usa ka therapist nga ipadala kanimo alang sa usa ka ultrasound, MRI, CT o X-ray, ingon usab hangyuon ka nga magkuha mga pagsulay ug ipaubos sa ubang mga pamaagi kung kinahanglan. Ang pag-set up sa usa ka tukma nga pagdayagnos naghatag garantiya sa pagpili sa epektibo nga mga taktika sa pagtambal, ug ang pagsunod sa tanan nga mga reseta sa doktor magdala sa katinuud nga makuha nimo ang sakit sa ubos nga buko sa likod.
Pagtambal sa tambal
Ang usa ka dali nga pag-ayo mapadali sa pahulay sa pahulayan ug pahulay, pagkahuman ang sakit sa ubos nga buko-buko dili mabati pag-ayo. Sa parehas nga oras, mahimo ka magreseta sa mga doktor nga magkuha mga painkiller aron makatabang nga maibanan ang kondisyon ug mahupayan ang sakit. Pagngalan naton ang pila ka mga tambal nga makapahupay sa grabe nga sakit sa ubos nga likod:
- Metamizole sodium;
- Paracetamol;
- Metamizole sodium, ubp.
Sa kini nga kaso, ang pagkuha sa mga tambal kinahanglan molungtad dili molapas sa tulo hangtod lima ka adlaw, kinahanglan ang mga tablet aron maminusan ang kondisyon sa pagsugod sa pagtambal alang sa grabe nga kasakit. Ang uban pang epektibo nga paagi aron epektibo ug dali nga mahupay ang mahait nga sakit sa rehiyon sa taludtod mao ang pagbutang mga pahumot sa likod. Mahimo kini diclofenac, ug uban pa. Ang mga tambal gipili sa doktor nga tagsatagsa, depende sa presensya sa mga kontra, alerdyi ug espesyal nga kondisyon sa pasyente, pananglitan, diabetes mellitus o pagmabdos.
Pagmasahe
Kung wala ka mahibal-an kung unsaon paghupay ang usa ka mahait nga sakit sa likod, nan makatabang kanimo ang usa ka propesyonal nga pagmasahe. Nahibal-an sa mga therapist sa masahe kung giunsa ang pagmasahe sa usa ka sakit nga likod aron makuha ang kondisyon. Ang labing kaayo nga sangputanan maangkon pinaagi sa pagpasa sa kurso sa pagmasahe, sukwahi sa mga pamaagi nga nag-inusara.